10 大極簡生活哲學的關鍵理念

我的極簡生活旅程最初是因為幾年前剛離職,想要好好重整自己的生活, 但現在成為我生活中有意義而且重要的一環。隨著時間推移,極簡生活幫助我重新塑造我的生活,不再被欲望綁架, 更可以專注於真正重要的事物。

節儉並不只是省錢，而是一種有意識的生活方式。質勝於量、從簡單的事物中獲得快樂，並擺脫無止盡的物質追求。這種生活方式讓我不僅清理了家中的雜物，也讓內心變得更自由。以下是極簡生活的10個核心理念：

1. 以需求優先於慾望

節儉生活的關鍵在於區分「需求」與「慾望」。需求包括食物、住房、交通和基本生活費用，而慾望則是像最新款手機、名牌服飾或突發的度假旅行等非必要支出。在每次消費前，問自己：「這是我真正需要的，還是只是當下的慾望？」偶爾滿足慾望是可以的，但應該保持有意識的選擇，避免過度消費。

2. 開源節流，永遠花費低於收入

財務穩定的基本法則是花費少於收入。即使收入再高，若無良好管理，也可能陷入債務危機。制定預算，追蹤收入、固定開支與可自由運用的資金，確保每月都有一部分存下來，無論金額大小。長期堅持這個習慣，能夠建立財務緩衝、投資未來，並避免入不敷出。另外教導孩子正確的財務觀念 . 要是孩子長期看到父母任意花錢, 他們下意識也會認為這是對的. 但是我們除了需要調整自身行為,更應該要以身作則, 給孩子正確的金錢觀.

3. 質量勝於數量

節儉並不意味著購買最便宜的商品。低品質的物品往往需要頻繁更換，反而增加成本。購買時，除了考慮價格，還要評估耐用性、性能與維護成本。例如，一雙優質的鞋子能穿好幾年，而廉價鞋可能每季都得更換。同樣的道理適用於家用品、衣物，甚至食物。選擇高品質物品，不僅可減少浪費，還能提升生活品質。千萬不要把購買當作情緒的抒發, 而應該去另尋其他出口: 如閱讀,運動 . 用購買來發洩心中情緒, 往往得到的只是空虛的錢包, 還有雜物爆滿的家裡.

4. 擁抱極簡，減少雜物

極簡主義與節儉生活相輔相成，幫助我們專注於真正有價值的物品與經驗。雜物不僅占據物理空間，也影響心理狀態。透過整理家中物品、捐贈或出售不需要的東西，並謹慎對待未來的購買決策，可以減少不必要的花費。極簡的家居環境更容易維護，讓人心情放鬆，也能更珍惜現有的物品。東西少一點,空間多一點, 你會發現更能找到自己需要的東西而減少購買

5. 培養 DIY 能力 以及"平替" 的能力

節儉生活強調資源利用與自給自足，學習自己動手做是省錢的好方法。例如：自己煮飯代替外食、修理家電、簡單縫補衣物等，都能累積可觀的節省效果。無需一開始就成為專家，從小項目開始，逐步提升技能。DIY 不僅能減少開銷，也帶來成就感、創造力與獨立性，讓生活更充實。我自己就有試著用零食袋做成錢包,筆袋等小物, 不但更有成就感, 也不需要用購買來充實自己。另外,我還用磁鐵跟引磁片+圓形鋁製分裝盒,自己做出可以用磁鐵吸附再一起的乳液,洗面乳等分裝罐。網路上買一組可以吸附的分裝罐需要一百多美金,自己做的雖然沒有賣的那麼美, 但是自己做的材料費用也不到兩塊美金。

6. 規劃飲食，避免食物浪費

食物開銷往往是最容易超支的項目，但也是最能節省的地方。計畫性購物與備餐可避免衝動消費，減少浪費，也能省下不少外食開支。我現在的原則是, 不過度買食物, 也不去量販店。盡量讓冰箱不要堆滿食物。所以一開始搬家的時候我還特別買小一點的冰箱。以不堆積食物為主，反而讓身體更健康

另外實行一天一餐半。不要吃太多，我看過一些對於斷食的研究，現在人類活動量減少，我們根本不需要那麼多的熱量。另外減少過度烹調的食物，盡量吃食物的原型， 也會讓自己的胃覺得舒服一些。

7. 探索免費或低成本娛樂

節儉不代表犧牲樂趣，而是尋找更經濟又有意義的娛樂方式。例如，參加社區舉辦的免費活動（如社區大學有一些免費課程或是電影欣賞）、享受大自然（登山、公園）、或使用圖書館的免費資源（書籍、電影、線上課程）。真正令人快樂的體驗，是在你的內心，往往不需要花大錢。

8. 盡量避免負債

負債會拖累財務進展，限制選擇權，尤其是高利息的信用卡債務或貸款。節儉生活提倡避免不必要的負債，並優先償還現有債務。這並不代表完全不使用信用，而是要聰明運用，例如透過積累緊急基金、儲蓄與預算管理，來減少依賴借貸，提升財務自由度。

記得記帳，設定預算，並每月檢視自己的花費。甚至可以使用CHATGPT當作你的財務顧問，可以提醒你那些是不必要的花費喔!

9. 儘可能選擇二手商品

二手市場（如二手店、拍賣網站、跳蚤市場）是節省開銷的好方法，許多優質衣物、家具、電子產品、書籍都能以低價購入。購買二手不僅省錢，還能減少浪費、延長物品的使用壽命，有助於環保與可持續消費。尋找隱藏的寶藏，也是一種樂趣。有時候我會去逛臉書上的二手社團或是給物社團，發現原來有這麼多人家裡有多餘的東西。也常常會讓自己思考，我們真的需要這麼多東西嗎?

10. 在簡單中尋找快樂

最重要的節儉哲學是學會從簡單的事物中找到快樂。物質上的擁有並不能帶來持久的幸福，真正的滿足來自人際關係、個人成長與美好經歷。享受大自然散步、親手烹飪的美味餐點、與家人朋友共度時光，這些不需要花大錢，卻能帶來深遠的快樂。當我們不再依賴消費來獲取快樂，節儉生活不再是約束，而是通往自由的道路。

節儉生活不只是省錢，而是關於選擇有意識的生活方式。透過優先考慮真正重要的事物，我們能夠減少壓力、增強財務自由，並擁有更充實的人生。當你開始實踐這些理念，你會發現節儉不只是財務上的決定，而是一種能帶來真正快樂與自由的生活哲學。